Quy luật 2 phút giúp bạn vượt qua sự trì hoãn và biếng nhác bằng cách khiến việc bắt đầu thực hiện trở nên dễ đến mức bạn không thể nói “không”. Quy luật này bao gồm hai phần:
════════════
Phần 1: Nếu công việc chỉ mất dưới 2 phút, hãy bắt tay làm ngay.
Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy chúng ta thường trì hoãn bao nhiêu việc mà lẽ ra ta có thể hoàn thành trong vòng 2 phút. Ví dụ, rửa chén ngay sau khi ăn xong, cho quần áo vào máy giặt, đem rác đi đổ, quét dọn bụi bẩn, gửi bức email bạn muốn gửi, v.v.
Nếu một công việc chỉ mất ít hơn hai phút để hoàn thành, vậy hãy tuân theo quy luật và bắt tay làm ngay.
════════════
Phần 2: Khi bắt đầu một thói quen mới, hãy bắt đầu từ 2 phút trở xuống.
Bạn có thể hoàn thành tất cả mục tiêu của mình dưới 2 phút không? Chắc chắn là không.
Tuy nhiên, bạn có thể dành ra không tới 2 phút để bắt đầu thực hiện mỗi mục tiêu, và đó chính là điều cốt lõi của quy luật này.
Chiến lược này nghe có vẻ... không xứng tầm với những mục tiêu to tát trong đời bạn, nhưng tôi xin không đồng tình với quan điểm như vậy; nó hữu hiệu với bất cứ mục tiêu nào bởi một lý do đơn giản: quán tính cuộc sống.
Theo Isaac Newton, vật đang đứng yên sẽ tiếp tục đứng yên và vật đang chuyển động sẽ tiếp tục chuyển động. Định luật này đúng với những trái táo rơi và cũng đúng với con người chúng ta.
Quy luật 2 phút hiệu quả đối với những mục tiêu lớn cũng như những mục tiêu nhỏ nhờ “quán tính” của cuộc sống. Ta sẽ dễ tiếp tục làm một việc hơn một khi đã bắt đầu công việc đó. Tôi thích quy luật 2 phút ở chỗ, nó chứa đựng ý tưởng là một khi bạn có sự khởi đầu thì mọi điều khác sẽ tự động diễn ra theo quán tính...
Quy luật 2 phút nhắm đến QUÁ TRÌNH bạn thực sự làm một việc nào đó chứ không phải những KẾT QUẢ mà bạn đạt được. Những người tin rằng quá trình hành động quan trọng hơn mục tiêu thì vận dụng rất hiệu quả quy luật này. Cái mà ta tập trung vào là thực hiện hành động và để cho mọi thứ tự động diễn ra sau đó.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét